我真的好想把希望種在土壤
灑下陽光 期待著一天天成長
看花朵綻放
我真的願意 把希望捧在手裡
朝朝夕夕 用一份真心祝福你
自在又歡喜

這段歌詞節錄自揚生慈善基金會的主題曲《點亮希望的光》，充分地傳達了揚生與社區自癒力種子講師在服務社區長者時的心境。

為了讓自癒力的種子散播全台各地，揚生與衛生福利部社會及家庭署今年再次共同規劃辦理「社區增能暨健康老化方案研發與人才培訓計畫」，透過培訓，孕育自癒力種子講師在社區開課，協助在地長者能健康到老、臥病很少！往年培訓大多在北部舉辦，今年揚生特別南下，2月23日於台中慈濟舉辦志工增能培訓，5月4、5日於台中市，針對教育部樂齡講師們舉辦自癒力種子講師培訓。

兩場活動，近150人參與培訓，遠從離島金門、馬祖至台灣本島各地，學員各個充滿熱忱齊聚學習，十分認真地筆記演練，害怕錯過哪個精彩環節，就有可能遺漏傳授給長者們的正確健康新知。

活動現場的氣氛十分熱鬧，從理論到實作，用簡單互動的方式學習健康新知，透過自癒力餐盤、桌遊、出聲朗讀、多元運動……等27項系統性練習，讓學員能帶回所學，落實在生活與授課中，並搭配一套共9本的《8週 · 輕鬆找回自癒力》自主練習本，協助長者在社區課程中循序漸進養成3+1（飲食、運動、習慣與人際）的良好生活型態，反轉為預防重於治療與健康靠自己的心態，藉以提升自癒力，健康到老！ 

參與培訓的學員回饋，「原來帶長者的飲食不僅要少油少鹽，還要學會用自癒力餐盤，均衡飲食，吃得健康吃得對」、「雖然社區的長者都有在練習健走，但還是患了肌少症，上課後才發現原來健康預防要透過自癒力四大主題才行」。也因為志工和樂齡講師們長期與社區長者深厚的互動經驗，了解健康教學困境，培訓時，積極詢問揚生健管師如何克服。而揚生的健管師團隊也毫無保留地將自癒力的教學技巧傳授給各學員。

培訓活動圓滿結束，學員帶著健康預防新知滿載而歸，然而這只是開始，接下來自癒力種子講師將陸續在全台各社區開班授課，預計帶領近1,200位長者朝著健康、自主、尊嚴的熟齡生活邁進！讓我們期待健康新希望的種子在北中南東、離島17個縣市一一開花綻放！

2月23日於台中慈濟舉辦志工增能培訓，志工反應積極活躍。

2月23日於台中慈濟舉辦志工增能培訓，志工反應積極活躍。

揚生於5月4、5日在台中市，針對教育部樂齡講師們舉辦自癒力種子講師培訓。

揚生於5月4、5日在台中市，針對教育部樂齡講師們舉辦自癒力種子講師培訓。

通過認證的自癒力種子講師，提供開班所需的《8週 · 輕鬆找回自癒力》練習本，讓社區長者可以在生活中循序漸進自主養成良好的生活型態。