▎2019銀齡樂活節 系列報導

有來有保佑，健康到老就是你！

在萬眾矚目的期待中，2019銀齡樂活節行動列車終於啟航啦！為了傳遞自癒力、分享如何聰明慢老，同時蒐集台灣不同地域、不同文化的觀眾們，對健康樂活、優雅老化的觀點，我們7月從新北站出發，8月沿途停靠花蓮站、彰化站，不僅彰化縣洪榮章副縣長、佛教慈濟慈善事業基金會慈發處呂芳川主任蒞臨響應，觀眾更是下從５歲、上到88歲，無一不熱烈參與，獲得一致好評！

彰化縣洪榮章副縣長提及「能快樂過日子、身體健康有活力是非常重要的」，慈濟呂芳川主任也表示，台灣已經有超過十萬人活到90～100歲，隨著現代人壽命越來越長，比年紀更重要的是要活得有品質。」這些正是揚生慈善基金會推廣自癒力、設計銀齡樂活節的初衷──陪伴台灣人聰明慢老，尊嚴優雅活到生命的最後一天。

那麼，銀齡樂活節行動列車，究竟是什麼樣的活動呢？

這是一個「人生大富翁」互動舞台劇，和提升自癒力互動練習的結合。戲劇以一群國中老同學的聚會為契機，同學們透過「人生大富翁」重溫往昔回憶，從年少時的矛盾關係，一路梳理到六五年華的情感糾結與身心難題，並一起築起包含健康、學習、溝通陪伴、活在當下、身體力行的人生五棟房屋。

而劇中演員們想築起人生的五棟房屋，必須由全場觀眾齊力完成特定任務、匯集足夠能量，當全場觀眾們達成一個又一個任務，也無形中學會如何預防肌少症，練習放下遺憾與心結，學習好好安頓身心、活在當下，更開心增加社交人際互動，身心體悟優雅老後的關鍵核心！

參加的觀眾愛華分享「最大的收穫，是學會放下，讓誤會冰釋、盡釋前嫌，如果和家人、朋友敵對的關係改變，就能過著和樂融融的美好人生。」明麗則表示「這個活動要我們多運動、多挑戰、多做事、多歡笑、多人際關係，讓人生不留白，讓老後生活也可以多采多姿。真是不虛此行，大家快來玩！」

花蓮慈濟的班長更是這麼說「活動簡單明瞭又有趣，透過戲劇與肌少症主題串聯，很快就清楚什麼是自癒力、如何預防肌少症，讓人印象深刻。我非常喜歡大富翁中『五指感恩』的任務，帶著長者去回顧一路以來生命中的貴人，這是平常容易忽略的。對我們的長輩來說，他們比較會去愛別人、關心別人，尤其是對家人的付出，就像戲劇中的珍珍、Maggie一樣，卻疏忽了最需要照顧、最需要被愛的人，是自己！今天提供長輩一個『跟自己對話』的機會，重新看見如何和自己相處，如何和家人、有緣相遇的朋友相處，很棒！」

生命充滿了變動與未知，但至少有一些事情，是我們能掌握的！像是每天練習維持身心的硬朗，像是多方學習如何更聰明的慢老。

9～10月，銀齡樂活節行動列車將繼續巡迴台中、雲林、金門、苗栗、嘉義站，八縣市累積超過一千位觀眾參與，最後將各地域對聰明慢老的回饋帶回台北，融入9/28～10/6台北西門紅樓主場呈現！在這段跨越10/1國際老人日、具代表性的紅樓主場展演中，除了反應熱烈、好評不斷的戲劇演出，還有展覽可看，絕對精彩可期，不容錯過。歡迎一起加入樂活自在的銀齡人生吧！