故事觀點 / 出版品

養生樂活手冊 1簡介─身體裡的醫生:自癒力(絕版)

台灣長者的理想晚年包含家人、金錢、朋友和健康,但如果失去健康而臥病,其他三項的意義也就不大了!國內外衛生研究機構皆說明三高、糖尿病等慢性病及癌症皆由生活型態不良造成。每個人的身體都有與生俱來的療癒系統──自癒力(自己療癒的能力),透過3+1(飲食、運動、習慣+人際),可有效強化自癒力!美國整合醫學之父安德列威爾醫師、日本岡本裕醫師等也都倡導自癒力對人體健康的重要性!揚生致力於推廣自癒力,以播種自癒力的園丁自許,設立「自癒力實踐館─揚生六0館」,其中「自癒力教室」實際帶領超過一萬人次長者健康促進活動,把這些實際帶領內容匯集成冊,讓有心於身心健康的朋友參考,期待與您一起健康到老、臥病很少!

 

內容已重新整理至《8週.輕鬆找回自癒力》

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