揚生六0館課程 - 自癒力盃

  • 健康不是一種壓力,你可以一步步量力而為!

    課程精選簡單、有效的3(飲食、運動、習慣)+1(人際)項目,如:健走、讚美、晚餐七分飽、腹式呼吸……等,讓你在團隊的支持下,開始循序漸進實行養生生活。