故事觀點 / 優雅老後

我不要失智

有聲書 https://youtu.be/wiWA6ZknzD4 

 

 

在百貨公司,有個人親切地和你打招呼,卻怎麼也想不起來他是誰;你打了電話給女兒,電話通了,卻想不起來要和她說什麼?到了超商,卻想不起來要買什麼?人到了一定的年紀,記憶力都會逐漸衰退,大部分過了七十歲的人,都會有這種健忘的經驗。

 

有個朋友在Line 上寫著:「剛從醫院回來,心裡的一塊大石頭總算卸了下來,心情一下子開朗了,因為醫生判定我沒有失智症。」

 

這位朋友退休後,常常忘東忘西,他的家人很擔心他是不是患了失智症,他女兒有一次委婉地問他,要不要去精神科檢查一下?他一聽火氣立即上來,怒聲說:「你以為我得了失智症,要癡呆了嗎?」家人不敢再提看精神科的事,可是「癡呆」兩個字卻陰魂不散地整天圍繞著他,滿腦子如果癡呆了,怎麼辦?有家人願意和我一起住嗎?我會隨地便溺嗎?我會連家人都認不得嗎?我會變成怎樣的人?心情十分鬱卒,脾氣愈來愈暴躁,雖然家人都讓著他, 但他心裡明白,這是他個人的問題,如果不面對,事情是不會解套的。直到有一天,他忘了去接念幼兒園的孫女,老師打電話來,他才匆匆忙忙地趕過去。當晚他就跟女兒說:「安排去看精神科吧。」

 

面對,才是最好的對策。如果只是健忘,便可把心中的疑慮放下,疑慮在心中久了,會影響心情,生活也就過得不開心。如果確定有失智症的症兆,也可依醫囑用藥或改變生活習慣及早緩和病情的進展。失智症病情的發展緩慢,如果及早因應,受它折磨的時間可相當地縮短。

 

如何分辨失智和健忘?健忘是一時忘了,事情過後仍會記起來;而失智是完全忘了有這回事。比如,你到了超商,卻想不起來要買的是什麼?但回到家就想起來要買的是護唇膏,這是健忘;如果家人問,你回說沒有啊,我本來就沒有要買什麼啊,這便有可能是失智的病兆。

 

人上了年紀,記性變差是很正常的現象,彌補的方法之一,是使用記事本,把要做的事,或約定的事記在記事本上。這是傳統的方法,但很實用。

 

根據研究報告,有年紀的人,如果多從事動腦的活動,可以有效預防失智症的發生。動腦活動,是包括:填字遊戲、簡單數字加減練習、打麻將、閱讀、朗誦、看電影、或當志工參加活動等。

 

失智症的高危險群是中風患者,而中風的高危險群是三高患者,三高指的是高血壓、高血脂和高血糖。三高都屬於生活習慣病,如改善生活習慣,脫離三高,便可避免中風,也就沒有因中風而導致失智的問題。

 

我想多了解《不老族札記》

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