故事觀點 / 優雅老後

笑容

(揚生六0館交誼廳)
 
立功:衛福部把老年人依年齡分為初老、中老、老老,六十五歲到七十五歲是初老,七十五歲到八十五歲是中老,八十五歲以上算老老,我今年六十七歲,算是初老的初級班,如果活到老老八十五歲,哦,還有十八年耶!
 
玉如:你還真有野心啊!八十五歲,平均壽命男人是七十六歲,女人是八十二歲,到了八十五歲除非你還耳聰目明,否則到時候講話也聽不清楚,出門視力不好有危險,朋友也少了,歲數大不一定就是命好啊!
立功:我沒說一定要活到八十五歲啊!我是說萬一我活到八十五歲,到時候要怎麼過日子啊?
 
芷英:立功,你今年六十七歲,卻要擔心八十五歲時怎麼過,還有十八年耶,你是不是太閒了?
 
立功:我不是這個意思啦!我是看到鄰居老陳的情況有感而發,他今年七十八歲,兒子媳婦都是公務員,他的生活起居都是一個外籍看護在照顧,偶而在路上或公園碰見了他,他都是坐在看護推的輪椅上,兒子媳婦看起來滿孝順的,假日會帶著爸爸到公園透透氣、曬曬太陽。因為他喜歡網球,碰面時,我會蹲下來和他聊聊網球,他最喜歡的球員是美國的山普拉斯,聊的話題也都是和山普拉斯有關的,有一次我告訴他山普拉斯已退休不打球了,他一聽立刻說我亂講。……我的意思是說,年紀大了,就會像他這樣嗎?
 
芷英:所以剛剛玉如說,活得命長不一定就是命好啊,活得長,如果要活得好,年輕的時候得創造條件才行啊!比如說我姐姐吧,他身體狀況比你講的老陳好,健健康康的,但是自從我姐夫過世後,大半輩子辛辛苦苦存下來的錢,就被兩個兒子連哄帶騙的拿去投資做生意,結果生意不順利,又把媽媽住的老房子拿去銀行抵押借款做周轉,現在連銀行分期付款都還不起,得靠我姐當保姆賺錢支付。他平常連健保掛號費都要省,有毛病總是拖著。勸他,他總是回說,你哪裡知道什麼叫做山窮水盡!他把老本都給了兒子,現在連看個病都得省,我們都擔心有一天累成大病要怎麼辦才好。
 
立功:真是天下父母心啊!其實,這年頭已經不流行養兒防老了,保老本才是最根本的辦法。我自己呢,年輕的時候有像芷英講的,給自己創造了一些條件。我五十出頭的時候就保了終身醫療險,這個險可以用到我往生的那一天,所以除了健保,如有其他的自費醫療費可以從保險裡支付,這保費雖然花費不少,可是現在想想,還真是花對了呢。
 
玉如:立功,你真有眼光,五十歲的時候就想到保醫療險,解除老人心中常有的一個大患。我已經六十二了,還可加保嗎?
 
立功:可以,臺灣已經是高齡化社會了,針對老年人開發的產品愈來愈多,保險當然也是很重要的產品,你可以找不同的保險公司做個比較。不過醫療保險有一個缺口,就是只管醫療行為所發生的費用,不包括照護人員和生活起居的費用,比如照顧老陳的看護,陳家就得自付。因此,保了醫療險,還得計算萬一失智或失能所需要的照護費用,這是我正在煩惱的事。
 
芷英:立功,你有完沒完?煩惱的事愈講愈多,人老了,還真麻煩呢,像我姐這種經濟條件,不是不要過日子了嗎?
 
立功:你姐的經濟狀況不好、生活不好過,但是日子還是要過啊!我覺得他可以轉個方向,說不定就可以柳暗花明又一村。
 
芷英:怎麼說?
 
立功:保養身體不生病,就不需要醫療花費了,不是嗎?
 
芷英:立功,你這不是廢話嗎?哪有人不生病的?
 
立功:我是說少生病。課堂上老師每堂必講的自癒力可能就可以解決你姐的問題。想想看,自癒力健壯,小病小痛的,自癒力就能幫著解決了,不至於累積成大病,醫療費用自然就減少了。而保養自癒力我們都很清楚,關鍵在「3+1」,而「3+1」不會增加我們的額外負擔,是很節省又實用的方法。你覺得呢?
 
玉如:我贊成,我覺得這是個很實用的方法。
 
芷英:我也同意立功的說法,對我姐來說,應該是個很實用的辦法。只是我有些擔心……
 
玉如:擔心什麼?
 
芷英:我姐沒參加過揚生六0館的課程,不了解自癒力的意義,不知道他願不願意改變生活習慣?
 
立功:對,這是個關鍵,很多論文和臨床經驗都證明自癒力是人體健康與否的重要因素,可惜他不能像抗生素一樣能在短時間內改善病情,而是必須有點耐心,短則數月,長則經年才能看到效果,但是效果一旦開始顯現,人體的體質就逐漸優化,慢慢轉化為健壯優質的體魄,病痛就少上身,也就可以達到預防於未病的目標,而抗生素的使用是在打擊引起症狀的病菌,效果快,但它消滅病菌的同時也一併把體內的好菌殲滅了,這種副作用有時會引起另一個器官的病變,造成舊病未除,新病又起的狀況,而且,如果病因是病毒,抗生素是無效的,還是得靠人體自癒力去處理。因此,我覺得治本之道還是把自癒力保養好,一勞永逸。回到你姐的問題,我覺得他如果能好好保養自癒力,病痛就會減少,也就解決了他的問題,關鍵是他願不願過養生的生活?
 
芷英:我也只能盡力而為了。只是每次看到他都是愁眉苦臉,講電話時也唉聲嘆氣的,要是他能像玉如這樣滿臉笑容,日子可能會好過一些。
玉如:芷英,我告訴你一個秘密,我每天起床刷牙洗臉的時候,都會對著鏡子笑,看看自己的笑容,常常愈看愈順眼,有一次老公看到了,以為我發神經呢,其實這個辦法我是從書上看來的,自從我一早對鏡子笑,我發覺心情真的變好了耶,而且微笑慢慢成了我的習慣,你不妨把這一招教教你姐,包管有用。
 
芷英:真的嗎?好,我找他試試。
 
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