了解自癒力 / 國際新訊
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坐太久，易失智
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運動方式多元化，健康活力多更多
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調整生活型態，延長健康壽命
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飲酒過量有害健康
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預防肌少，牙口要好
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多吃十字花科蔬菜，可以預防動脈粥樣硬化
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世界衛生組織高齡整合照護指南 ICOPE
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健康體適能可降低遺傳性疾病的發生
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戒菸能降低心血管疾病與中風風險
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得舒飲食有助於控制血壓、降低憂鬱風險
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飲酒過量會增加早發型失智風險
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運動生活化，高齡樂活又健康
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