了解自癒力 / 國際新訊
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鍛鍊核心肌群以強化骨骼健康
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活力銀髮── 創意生活社區大學
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預防勝於治療，持之以恆最有效
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保護心血管同時可能也幫助了大腦
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新鮮水果有助於降低心血管疾病風險
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多爬樓梯幫助大腦變年輕
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健康的飲食習慣提高成功老化機率
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斷然戒菸可能會比逐量減少容易戒除成功
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健康的生活方式能有效降低心血管疾病風險
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靜坐可能有助於長者緩解下背痛
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「社會效益債券」──幫政府省預算、幫團體掙經費、幫長者找服務
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每天吃早餐可能對預防中風有幫助
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