健康老化基礎課程

什麼是老?

2016/11/29

是老化還是疾病?

講者:詹鼎正  臺大醫院竹東分院 院長


 老化與疾病的關係
 自然老化與相對應可能產生之疾病

老化會增加疾病的感受性,但疾病絕不是正常老化的一部份!
老化過程可能是由多因子共同參與,包括遺傳和環境因子。自然老化的表現分別影響在身體組成、新陳代謝及器官組織:

 身體組成改變:容易肥胖、骨質疏鬆、肌少及脫水。
 基礎代謝率降低:如果食量沒下降,容易過胖。
 皮膚的正常老化:較乾燥脆弱、易皮膚癢、自我防衛能力下降,易破皮。
 感官系統-眼睛的正常老化:易乾眼、眼瞼內翻或外翻、睫毛倒插及跌倒
 感官系統-耳朵正常老化:到了75歲,重聽的人增至40%,影響溝通互動,並有安全上的顧慮。
 感官系統-嗅覺與味覺的正常老化:難接受低鹽飲食,影響食慾及營養狀況,也容易高血壓。
 呼吸系統的正常老化:容易罹患肺炎、慢性肺病恢復期也較久。
 循環系統的正常老化:容易高血壓、心衰竭、冠心症、中風、慢性腎病等。
 消化系統的正常老化:影響味覺、食物咀嚼、吞嚥也可能造成營養不良。
 消化系統—胃的正常老化:影響吸收,及藥物代謝。
 消化系統—腸的正常老化:容易便祕及發生憩室及痔瘡。
 腎泌尿系統的正常老化:容易多尿、及尿液滯留。
 免疫系統的正常老化:增加感染風險及自體免疫疾病。
 骨骼關節的正常老化:易形成骨質疏鬆與退化性關節炎。
 肌肉的正常老化:易發生肌少症。
 神經系統的正常老化:對外界刺激的反應較慢,思考及問題處理的反應時間較長,短程記憶可能減退,但不致影響日常生活。
 睡眠的變化:失眠比例可達32%,也容易很早睡,很早起。
  維持體內恆定能力的變化:易姿勢性低血壓、易低體溫、中暑、易脫水、黑暗適應不易、夜間容易跌倒(如:半夜如廁)

老化會增加疾病的感受性,但疾病絕不是正常老化的一部份。