留齡看板

  • 咖啡因過量會影響心血管健康

  • 資料來源: Clinical Nutrition 2016 Mar 31/整理撰寫:國際研究員 潘詩均

    咖啡因過量會影響心血管健康
    資料來源: Clinical Nutrition 2016 Mar 31/整理撰寫:國際研究員 潘詩均

    西班牙馬德里自治大學的流行病學研究團隊,紀錄觀察1164名平均年齡63歲老年人每天喝3杯咖啡的24小時血壓值變化,結果發現其中有715位高血壓受試者的血壓升高幅度顯著高於其他受試者。教授Esther Lopez-Garcia表示,此數據比對有吸菸習慣、體重過重以及高膽固醇血症者所進行的量測也出現相同的結果。過量的咖啡因都會使血壓值急速上升,增加心血管疾病的風險;有高血壓問題的長者應隨時注意血壓及身體狀況,控制生活飲食中的咖啡因攝取,避免造成身體的負荷。

    閱讀全文

留齡講堂

  • 《風箏報》木棉花觸景

  • 文/ 羅瑞塔   62歲

    傍晚巧見—位少婦從容地將落地的木棉花——撿起,這位母親挑選了較好看的木棉花,在人行道擺了一個笑臉的模樣,又將木棉花擺成心型。走在回家的路上,當下覺得,有些人就是懂得欣賞、懂得珍惜、懂得廢物利用、懂得環保。這也是自己應該要多留意用心的生活方式之一。

    閱讀全文

風箏報

  • 揚生風箏報【2016秋】

  • vol.15

    【本期焦點】美國國家老化委員會NCOA參訪報導【本期焦點】微電影《身體裡的醫生──自癒力》【本期焦點】專為銀髮族設計的桌遊《自癒力卡進來》【自癒力專欄】健康老化基礎課程
    【專家講堂】銀髮族口腔保健【國際新訊】WHO高齡與健康報告──全球老化與健康【六0 ‧ 留齡】夏日留齡講座 精彩擋不住

    閱讀全文