留齡看板

  • 使用雙語溝通可延緩腦部老化

  • 資料來源: Ageing Research Reviews Vol 27, May 2016, pp56–60/整理撰寫:國際研究員 潘詩均


    許多研究報告結果顯示,使用不同的語言會對大腦造成刺激,能延緩大腦老化與降低失智的風險。加拿大約克大學心理所學者指出,雙語(bilingualism)使用者在兩種語言切換過程中會提高神經可塑性(neuroplasticity),腦部神經活化狀況與反應速度也比單純使用一種語言者好;經常使用雙語對於促進大腦認知儲存量(cognitive reserve) 有很大的幫助,也能提升自我生活中的問題解決、事件處理能力以及集中注意力。大腦的認知功能(cognitive function)都會受我們的生活經驗、教育程度、文化傳統等有個別差異影響;目前還有很多的方式能夠提升認知機能,如維持適量的身體活動、提升正向情緒等都有助於延緩老化。
    繼續閱讀由輔大心理系黃揚名老師所撰寫的:你的心也需要被呵護

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留齡講堂

  • 老後

  • 文/少過

    春美:唉,做父母的都是這樣,為了幫子女連老本都可以拿出來,總想等我們老了,子女會奉養,可惜時代不同了,子女都忙,而且現在什麼都貴,子女自顧不暇,那有能力照顧年老的父母。我們的想法得改變才行。
    季如:春美說的對,「養兒防老」的觀念已經不存在了,人老了,最重要的是要有健康的身體,和足夠的養老金,有健康的身體,才能享受晚年的清福,而養老金則應該留在身邊,需要時就不必寄望子女的奉養,以免像良品的鄰居陳先生那樣,老了,病了,求助無門。

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風箏報

  • 揚生風箏報【2016夏】

  • vol.14

    【本期焦點】六0館的溫暖會員大會、自癒力種子講師培訓、自癒力教室、安心減壓──看見心的自己【自癒力專欄】自癒力與健康【專家講堂】你的心也需要被呵護【國際新訊】活力銀髮──創意生活社區大學

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